Comportamento,
27/03/2014
10 coisas que pessoas
intuitivas fazem de maneira diferente
A ciência cognitiva está começando a desmistificar a presença
forte, mas às vezes inexplicável, do raciocínio inconsciente em nossa vida e
pensamento
A intuição é difícil de
definir, mas exerce um papel enorme em nosso cotidiano. Steve Jobs, por
exemplo, disse que ela é “mais poderosa que o intelecto”. Mas não importa como
a articulamos, todos nós sabemos intuitivamente o que ela é. Praticamente todo o mundo
já teve um sentimento visceral aquele raciocínio inconsciente que nos impele
a fazer alguma coisa sem nos dizer por que ou como. Mas a natureza da intuição
é algo que nos escapa e que já inspirou séculos de pesquisas e estudos nos
campos da filosofia e psicologia. “Eu defino a intuição
como o saber sutil sem ter qualquer ideia de por que você sabe”, disse ao Huffington Post
Sophy Burnham, autora de The Art of Intuition. “É diferente do pensamento, é
diferente da lógica ou da análise. É um saber sem saber.” Nossa intuição está
sempre presente, quer tenhamos consciência disso quer não. Como diz a presente
e editora-chefe do HuffPost, Arianna Huffington, em seu livro ainda inédito Thrive: “Mesmo quando não
estamos diante de uma bifurcação na estrada, tentando decidir o que fazer e
procurando ouvir aquela voz interior, nossa intuição está sempre presente,
sempre lendo a situação, sempre tentando nos conduzir no rumo certo. Mas
podemos ouvi-la? Estamos prestando atenção? Estamos vivendo uma vida que
mantenha desbloqueado o caminho até nossa intuição? Alimentar e fortalecer
nossa intuição e viver uma vida em que possamos fazer uso da sabedoria dela é
uma maneira-chave de crescer, no trabalho e na vida.” A ciência cognitiva está
começando a desmistificar a presença forte, mas às vezes inexplicável, do raciocínio
inconsciente em nossa vida e
pensamento. Frequentemente
minimizada e descrita como anticientífica devido às suas ligações com a
sensibilidade e comportamentos paranormais, a intuição não é simplesmente um
monte de balela sobre nossos sentidos. “Existe um conjunto crescente
de relatos e de esforços sólidos de pesquisas que sugerem que a intuição é um
aspecto crítico da interação entre os humanos e nosso ambiente, estando à base
de muitas decisões que tomamos”, disse ao New
York Times em 2012 Ivy Estabrooke, gerente de programa do Escritório de Pesquisas Navais.
Veja dez coisas que
pessoas que estão sintonizadas com sua intuição fazem de modo diferente:
Elas prestam atenção
àquela voz interior
“É muito fácil
desmerecer a intuição”, diz Burnham. “Mas ela é um grande dom, algo que precisa
ser notado.” A maior coisa que
distingue as pessoas intuitivas é que ao invés de ignorar, elas ouvem a
orientação de suas intuições e seus instintos. “Todas as pessoas estão
ligadas à sua intuição, mas algumas pessoas não prestam atenção a ela, como
intuição”, fala Burnham.
“Ainda não conheci
nenhum empresário de sucesso que não dissesse ‘não sei por que fiz isso. Foi um
palpite."Para tomar as melhores
decisões de que somos capazes, diz Francis
Cholle, autor de The Intuitive Compass, precisamos de um misto equilibrado de intuição -- que lança uma
ponte entre o instinto e o raciocínio -- e pensamento racional. Mas o viés
cultural contra os instintos ou as intuições nos leva com frequência a fazer
pouco caso de nossas “impressões” -- para detrimento nosso. “Não é preciso rejeitar
a lógica científica para beneficiar-se dos instintos”, diz Cholle. “Podemos
honrar e recorrer a todas essas ferramentas, e buscamos um equilíbrio entre
elas. E, ao procurar esse ponto de equilíbrio, vamos finalmente colocar todos
nossos recursos cerebrais em ação.”.
Elas reservam tempo
para ficar sozinhas
Se você quer
entrar em contato com sua intuição, passar um pouco de tempo sozinho pode ser a
maneira mais eficaz. Assim como a solidão pode ajudar a suscitar o
pensamento criativo,
também pode nos ajudar a entrar em contato com nossa sabedoria interior mais
profunda. De acordo com Burnham,
as pessoas intuitivas muitas vezes são introvertidas. Mas, quer você seja
introvertido, quer não, reservar
algum tempo para ficar sozinho pode ajudá-lo a praticar o pensamento mais
profundo e reconectar-se
com você mesmo.
“É preciso poder
desfrutar um pouco de solidão, um pouco de silêncio”, diz a autora. “Porque não
dá para ouvir a intuição em meio ao barulho do cotidiano.”
Elas criam
“A criatividade
produz seus melhores frutos quando funciona intuitivamente”, escreve a
pesquisadora e escritora Carla Woolf. Na realidade, explica
Sophy Burnham, as pessoas
criativas são altamente intuitivas. E, assim como é
possível aumentar sua criatividade com o treino, é possível fortalecer sua
intuição. Na realidade, treinar uma coisa pode reforçar a outra.
Elas praticam a atenção consciente
A meditação e
outras práticas de atenção consciente podem ser uma ótima maneira de trazer sua
intuição à tona. Como explica o Search
Inside Yourself Leadership Institute: “A atenção consciente (mindfulness) pode ajudá-lo a eliminar a
tagarelice mental, a pesar suas opções objetivamente, sintonizar-se com sua
intuição e, ao final, tomar uma decisão que você pode apoiar completamente”. A atenção consciente
também pode conectar você com sua intuição pelo fato de fortalecer o
autoconhecimento. Um estudo de
2013 publicado no periódico Perspectives on
Psychological Science mostrou que a atenção consciente -- definida como
“prestar atenção à nossa experiência atual sem tecer julgamentos” -- pode nos
proporcionar uma compreensão melhor de nossa personalidade. E, como nota Arianna
Huffington em Thrive, o fortalecimento da intuição, compaixão, criatividade e
paz são todos efeitos colaterais maravilhosos da prática da meditação.
Elas observam tudo
“A primeira coisa
a fazer é observar -- fazer um pequeno diário e tomar nota quando acontecem
coisas incomuns”, diz Burnham. Você ganhará uma percepção aguda da frequência
com que ocorrem em seu cotidiano coincidências, conexões surpreendentes e
intuições acertadas. Em outras palavras, sua intuição começará a se manifestar.
Elas ouvem seu corpo
Elas ouvem seu corpo
As pessoas
intuitivas aprendem a prestar atenção a seu corpo e dar ouvidos às suas
“sensações viscerais”. Se alguma vez você já
sentiu enjôo quando sabia que algo estava errado, mas não conseguia identificar
o que era, sabe que as intuições podem provocar sensações físicas no corpo.
Nossas sensações viscerais têm esse nome por uma razão: pesquisas indicam que a
emoção e a intuição têm raízes no “segundo
cérebro” situado no intestino.
Elas se conectam com outras em nível profundo
Elas se conectam com outras em nível profundo
Ler os pensamentos
de outros pode parecer algo do campo da fantasia e pseudociência, mas na
realidade é algo que fazemos diariamente. Isso se chama precisão empática, um termo usado na psicologia para descrever “a capacidade aparentemente
mágica de mapear o terreno mental de uma pessoa a partir de suas palavras,
emoções e linguagem corporal”, segundo a Psychology Today. “Quando você vê uma
aranha subindo pela perna de uma pessoa, sente uma sensação desagradável”,
escreve Marcia
Reynolds na Psychology Today. “Do mesmo modo, quando você observa alguém tentando aproximar-se
de um amigo e sendo rejeitado, seu cérebro registra a sensação de rejeição.
Quando você vê seu time ganhar ou um casal abraçar-se na televisão, sente as emoções
das pessoas como se estivesse com elas. Emoções sociais como culpa, vergonha,
orgulho, constrangimento, aversão e desejo, tudo isso pode ser sentido com a
observação dos outros.” Para Reynolds, prestar
atenção às suas próprias emoções e passar tempo observando e ouvindo outras
pessoas cara a cara pode reforçar seu poder de empatia.
Eles prestam atenção a seus sonhos
Eles prestam atenção a seus sonhos
Burnham recomenda
prestar atenção a seus sonhos, para entrar em contato com os processos de
pensamento inconscientes de sua mente. Sonhos e intuições nascem no inconsciente, e você pode começar a entrar em contato com
essa parte de sua mente, prestando atenção a seus sonhos. “À noite, quando
sonhamos, recebemos informações do inconsciente, a parte intuitiva do cérebro”,
diz Burnham. “Se você presta atenção a seus sonhos, pode receber muitas
informações sobre como viver sua vida.”
Eles se dão bastante tempo para relaxar
Eles se dão bastante tempo para relaxar
Poucas coisas
sufocam a intuição tão facilmente quanto estar constantemente ocupado, fazendo
várias coisas ao mesmo tempo, conectado com aparelhos digitais e estressado. De
acordo com Arianna, sempre temos uma visão intuitiva das pessoas em nossa vida
-- em um nível profundo, sabemos diferenciar as pessoas boas das que são
“bajuladoras e dissimuladas” --, mas nem sempre estamos suficientemente atentos
à nossa intuição para admitir a diferença para nós mesmos. O problema é que
vivemos ocupados demais. “Sempre recebemos avisos
de nosso coração e nossa intuição, quando elas aparecem”, ela escreve em
Thrive. “Mas muitas vezes estamos ocupados demais para tomar nota.”
Elas se despem conscientemente das emoções negativas
Elas se despem conscientemente das emoções negativas
As emoções fortes,
especialmente as negativas, podem anuviar nossa intuição. Muitos de nós sabemos
que nos sentimos mal, fora de sintonia com nos mesmos, quando estamos com raiva
ou deprimidos, e pode ser porque estamos desconectados da intuição. “Quando você está muito
deprimido, sua intuição pode falhar”, diz Burnham. “Quando está com raiva
ou em estado de comoção emocional, sua intenção pode falhar completamente.” As evidências disso não
são apenas baseadas em relatos. Um estudo de 2013 publicado no periódico Psychological Science mostrou que um estado de ânimo positivo elevou a capacidade de
fazer avaliações intuitivas num jogo de palavras. Isso não quer dizer que
as pessoas intuitivas nunca fiquem furiosas ou deprimidas. Mas sua intuição
funcionará melhor se você geralmente for capaz de aceitar conscientemente as
emoções negativas e depois se desapegar delas, em vez de reprimi-las. Marcos Santos/stock.xchng